{"id":37653,"date":"2021-02-09T09:00:12","date_gmt":"2021-02-09T09:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/carriera-medica-e-benessere-uno-sforzo-costante-che-comincia-alluniversita\/"},"modified":"2021-02-09T09:00:38","modified_gmt":"2021-02-09T09:00:38","slug":"carriera-medica-e-benessere-uno-sforzo-costante-che-comincia-alluniversita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/news\/carriera-medica-e-benessere-uno-sforzo-costante-che-comincia-alluniversita\/","title":{"rendered":"Carriera medica e benessere: uno sforzo costante che comincia all\u2019Universit\u00e0"},"content":{"rendered":"

La carriera nell\u2019ambito medico \u00e8 davvero impegnativa ed \u00e8 sempre pi\u00f9 evidente che tale scelta comporta un pedaggio fisico e psicologico importante, che pu\u00f2 addirittura includere il burnout. Il burnout<\/strong> \u00e8 un tipo di esaurimento psicologico, accompagnato da sensazioni di inefficacia e disimpegno che si verifica in seguito all\u2019esposizione prolungata a fattori di stress legati al lavoro. Non \u00e8 raro che casi di burnout si verifichino gi\u00e0 all\u2019Universit\u00e0, a causa dell\u2019importante impegno personale e professionale che la facolt\u00e0 di medicina richiede.<\/p>\n

A livello mondiale, i fenomeni di esaurimento fra medici hanno una tendenza in crescita, e con essa cresce il costo associato a tali episodi. La ricerca ha infatti evidenziato come il fenomeno del burnout fra i medici abbia conseguenze finanziarie importanti per il sistema sanitario.<\/p>\n

Ricercatori e insegnanti sono sempre pi\u00f9 consapevoli dell’importanza di prevenire e comprendere eventuali rischi per la salute mentale. Un ricercatore medico della facolt\u00e0 di medicina e odontoiatria dell’Universit\u00e0 di Alberta in Canada, ha studiato come il comportamento individuale di ognuno prima e durante gli studi influenzi la successiva carriera professionale<\/strong>.<\/p>\n

La ricerca, svolta in collaborazione con la facolt\u00e0 di kinesiologia, sport e ricreazione, ha evidenziato come intraprendere attivit\u00e0 non accademiche<\/strong> come lo sport, possa prevenire gli studenti dal burnout e quindi aiutare a gestire meglio le sfide accademiche e i fattori di stress.<\/p>\n

\u00c8 di vitale importanza dunque, capire come prevenire il burnout tra coloro che svolgono carriere faticose come quelle in ambito medico. La prevenzione pu\u00f2 evitare il raggiungimento di una condizione di esaurimento e sfinimento. Un possibile metodo di approccio \u00e8 quello di analizzare i fattori che hanno influenzato la carriera dell\u2019individuo.<\/p>\n

I rischi iniziano all\u2019Universit\u00e0<\/strong><\/h3>\n

Uno studio intrapreso recentemente negli Stati Uniti ha mostrato che si \u00e8 pi\u00f9 a rischio di burnout durante gli anni della formazione medica. I risultati suggeriscono che possono essere necessari mesi per riprendersi completamente da un episodio di esaurimento. I soggetti che vivono esperienze di burnout duranti gli anni di formazione sono pi\u00f9 propensi ad episodi simili dopo la laurea e durante la carriera.<\/p>\n

Il burnout \u00e8 pi\u00f9 comune tra i soggetti ad alto rendimento, che solitamente riempiono le fila dei corsi di medicina. Tuttavia, \u00e8 importante notare che le persone ad alto rendimento non hanno necessariamente capacit\u00e0 di gestione dello stress migliori di altri.<\/p>\n

Una volta laureati infatti, i medici solitamente sperimentano difficolt\u00e0 nel far fronte alle incertezze e alle sfide che si presentano lavorando in un ambiente cos\u00ec complesso e ad alto rischio. Tale difficolt\u00e0 pu\u00f2 avere un impatto negativo sulle capacit\u00e0 di un medico, con fenomeni come ansia da prestazione o errori frequenti che possono provocare un elevato turnover del personale.<\/p>\n

Anche se alcuni medici in formazione sperimentano problemi psicologici a causa del percorso universitario difficile, altri riescono invece a sviluppare e adottare pratiche di apprendimento e benessere valide per tutta la vita.<\/p>\n

Storicamente, vengono ammessi alla scuola di medicina gli studenti con il rendimento pi\u00f9 alto. Una volta entrati, tali studenti hanno dunque standard molto elevati per la loro performance universitaria e professionale.<\/p>\n

Molti degli studenti ammessi all\u2019Universit\u00e0 di medicina non hanno mai sperimentato fallimenti o battute d’arresto e non sanno dunque come affrontare tali momenti. La paura di fallire<\/strong> \u00e8 una delle ragioni principali del malessere psicologico che essi sperimentano.<\/p>\n

La mentalit\u00e0 di crescita<\/strong><\/h3>\n

La ricerca suggerisce che l\u2019abilit\u00e0 di affrontare le sfide in modo efficace si sviluppa nel tempo. Per esempio, gli studenti di medicina che nella vita hanno praticato attivit\u00e0 sportive risultano spesso pi\u00f9 preparati a gestire lo stress e le sfide accademiche.<\/p>\n

Lo sport, oltre ad essere un momento di svago, funge anche da strumento per la gestione dello stress<\/strong>. Se svolto in maniera competitiva, lo sport permette agli studenti di sviluppare la resilienza<\/strong>. Una mente resiliente pu\u00f2 influenzare l\u2019individuo in contesti difficili e altamente stressanti come la scuola e la pratica medica.<\/p>\n

Lo sviluppo della resilienza e di una mente flessibile pu\u00f2 essere facilitato da una mentalit\u00e0 volta alla crescita personale e dalla capacit\u00e0 di guardare avanti. Una mentalit\u00e0 resiliente si basa sull’apprendimento di nuove abilit\u00e0, sul miglioramento delle proprie conoscenze, sull’aumento delle prestazioni e sulla capacit\u00e0 autocritica.<\/p>\n

Le persone con una mentalit\u00e0 di crescita possono modellare le loro esperienze negative in modo produttivo. Guardano alle battute d’arresto come opportunit\u00e0 preziose per migliorare e imparare piuttosto che come sconfitte o eventi vergognosi. Lo sport offre esattamente il contesto per imparare e sviluppare tale mentalit\u00e0.<\/p>\n

Indipendentemente dai noti vantaggi dello sport e dell’esercizio fisico, studi recenti dimostrano che gli studenti che sono coinvolti in svariate attivit\u00e0 e quelli che fanno esercizio fisico regolarmente tendono smettere quando entrano al college. Uno studio condotto su studenti di medicina in Australia ha mostrato infatti che la maggior parte degli studenti faceva pi\u00f9 esercizio fisico prima di iniziare l\u2019Universit\u00e0 di Medicina.<\/p>\n

L’ambiente di apprendimento conta<\/strong><\/h3>\n

I vari ambienti di apprendimento e attivit\u00e0 curriculari possono aiutare gli studenti di medicina a mantenere le loro abitudini di esercizio fisico e a promuovere utili pratiche di benessere<\/strong>.<\/p>\n

Questo argomento \u00e8 molto importante, poich\u00e9 i medici che svolgono esercizio fisico pi\u00f9 spesso o ad una pi\u00f9 alta intensit\u00e0 tendono ad avere un migliore benessere professionale. Questi individui sono di solito pi\u00f9 impegnati, pi\u00f9 professionali e meno esausti sull’ambiente di lavoro.<\/p>\n

La ricerca ha anche suggerito che gli studenti di medicina e i medici che conducono uno stile di vita sano, tendono a consigliare tale stile di vita anche ai propri pazienti come strumento per promuovere ed esemplificare le basi per la prevenzione delle malattie croniche.<\/p>\n

\u00c8 fondamentale che gli studenti che sviluppano buone pratiche nello sport o nell’atletica prima del percorso universitario imparino a trasferire tali competenze nell\u2019ambiente accademico. Questo trasferimento deve essere pienamente supportato dall\u2019Universit\u00e0 tramite iniziative volte a migliorare l\u2019ambiente di apprendimento e a minare la cultura della perfezione che spesso vi vige. Riuscire in questa impresa ha dunque indubbi benefici a lungo termine su medici, pazienti e sul sistema sanitario stesso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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